Kiperä kysymys, jonka vastaus riippuu täysin siitä, kuka siihen vastaa. Kokeilenpa nyt minäkin, kun minulla on itselläni asiasta omakohtaista kokemusta, ei vain ennakkoluuloja.
Ylipainoinen voi ehdottomasti vaeltaa. Luonnosta voi nauttia, vaikka ei sopisikaan vaeltajista luotuun stereotypiaan. On selvää, että paino vaikuttaa jaksamiseen, mutta kuka sen voi sanoa, millainen on "oikea" vaellus, miten paljon matkaa ja millaisella vauhdilla?
Kun suunnittelet reissua, ota huomioon omat rajoituksesi. Mieti, mikä olisi sopiva päivämatka sinulle? Jotkut vaeltavat 20km päivässä, mutta viidelläkin matka taittuu! Valitse maasto, joka on helppokulkuista, ja jossa ei ole suuria korkeusvaihteluita tai kivikoita. Mäet rasittavat eniten polviakin, joten tasaisemman maaston valitseminen on järkevää. Ota tavoitteeksesi nauttiminen, ei hampaat irvessä ja tuskanhiestä märkänä puurtaminen. Vaeltamisen tulee olla nautittava kokemus, ei mikään suorite.
Omat ennakkoluulot ja naurunalaiseksi joutumisen pelko ovat useimmiten ne suurimmat syyt jäädä kotiin. Nauravat ne naurismaan aidatkin, jos tälläinen lyllerö metsään menee! Minäkin tunnen itseni naurettavan näköiseksi kun olen yhtä pullea kuin rinkkani! Mutta tiedättekö mikä olisi vielä naurettavampaa? Se, että jää kotiin ja hylkää unelmansa sen takia, mitä joku tuntematon tai vaikka tuttukin sinusta ehkä ajattelee. Toteuta unelmasi, pieninä paloina vaikka!
Valmistaudu vaellukselle hyvin. Suunnittele reitti ja varaa reilusti aikaa. Jos reitti epäilyttää, ota käyttöön suunnitelma-B, kierrä lyhyempi ja helpompi reitti. Hanki tukevat kengät ja mukavat vaatteet. Nyt on aika unohtaa se "ostan vähän naftit, jos vaikka laihdun"-ajattelu! Vaelluksella ahdistavat vaatteet tekevät kokemuksesta ikävän. Hanki myös hyvät vaellussauvat, jotka helpottavat liikkumista ja säästävät polvia. Tukisukat ja -siteet ovat usein myös paikallaan.
Ahdistavaa mennä ostamaan varusteita? Ei löydy sopivia? Itse olen ostanut miesten tai ns. unisex-mallistoista vaatteita vaelluksille. Yllättävää kyllä partiokaupoissa löytyy erittäin isojakin kokoja, ei vain hoikille vaeltajille. Vaellussukista ainakin Bridgedale Summit sukissa on tarpeeksi joustava varsi, saman merkin Trek-sukissa oli minulle liian kapea suu. Partiokaupassa ei ole kertaakaan edes hymyilty minun ostoksilleni, vaan aina on neuvottu ystävällisesti ja asiallisesti. Ota vaikka kaveri mukaan, tai tilaa posti/nettikaupasta jos et uskalla mennä liikkeeseen. Varaudu kuitenkin siihen, että koko voi olla muuta kuin normaalivaatteissa.
Älä jää enää nyhjöttämään sisälle, vaan ala tosissasi suunnitella vaellusta, jos se on haaveesi. Ja muista, että syöt reissussa hyvin, muuten et jaksa!
Jos sinua arveluttaa vieläkin, ja/tai et löydä kaveria reissuun, ota yhteyttä vieraskirjan kautta.