Viime aikoina on tullut kirjoittamishalut purettua tänne Fillari-lehden foorumiin..
http://www.rocsport.com/ubb/ultimatebb.php
Vuonna 2004 tuli pyöräilytavoite täyteen eli 5000 kilometriä. Suurin osa maantiellä, syksyllä maastossa ihan oikeasti ja alkutalvesta spinningiä.
Ostin huutokaupasta Bianchi XL carbon rungon ja laittelen sitä nyt. Alla olevassa kuvassa taitaa olla myös tämä projekti näkyvissä.
Ainakin pelkän pyöräilypaikan kuvassa näkyy myös projektini. Pyöräilijähän tarvitsee pyörän lisäsi tällaisen Taxzin laitteen johon värkin voi kiinnittää. Sen lisäksi tarvitaan musiikkia ja pyyheliina. Eikun menoksi.
Palautuminen on hidasta varsinkin kuntosalin jälkeen. Kohta 60-vuotiaalle on kuitenkin tärkeää käydä salilla ja tehdä nimenomaan lihasmassaa lisäävää harjoitusta. Muuten kun lihaksia katoaa noin prosentin vuosivauhdilla. Nyt taistelu ei enää ole kehittämistä vaan säilyttämistä vaikka joidenkin tutkimusten mukaan vielä 80-vuotiaanakin voi lisätä lihasmassaa.
Olen aloittanut keväällä 08 myös skikeilyn. Yritän näin pitää yllä hiihtokuntoa sen verran, että voin sitten talvella hiihdellä nautinnollisia kilometrejä. Pitää yrittää sitten kun pahimmat loskakelit alkavat käydä hiihtotunnelissa Leppävirralla vaikka kerran viikossa.
K