Index        Ota yhteyttä

       SUURENNA KUVAA

Ikä 55                           Tässä on kuukausikohtaisia kuntoilumääriäni 29 kuukauden ajalta pari vuotta sitten. 
Pituus 186,5
Paino 85 + - 2 kiloa
Maxsyke 170
Anaer.kynnys 155
Aer.kynys 135

Olen ammatiltani kansalaisopiston rehtori. Valmistuin vuonna 04 myös psykoterapeutiksi. Olen melkein hiihdon A-valmentaja vain parin päivän talviseminaari puuttuu. Olen naimisissa ja minulla on 29-vuotias tyttö ja 10-vuotias poika. Olen kuntoillut lähes koko aikuisikäni. Nuorena olisin halunnut urheilijaksi, mutta terveyteni ei kestänyt harjoittelua. Angiina iski välittömästi. Kun nielurisat leikattiin, menin heti judokurssille ja siitä se alkoi.

Nykyinen kuntoilu-urakka tähtää hyvän kunnon ylläpitämiseen.

Peruskestävyys minulla on hyvä, mutta hapenottokyky kovin heikko. Olen enemmän nopeus kuin kestävyystyyppiä, mutta olen aina pitänyt kestävyysharjoittelusta. Nykyisin kesäisin tavoitteena on pyöräillä 5000 kilometriä ja talvisin hiihtää 1500 kilometriä sekä käydä kuntosalilla kerran kaksi viikossa.

Olen elämässäni kokeillut kaikenlaisia lajeja varmaankin senkin takia kun olin 11 vuotta mukana Kalevan kierroksella. Maratonin olen juossut 12 kertaa ja lappu rinnassa viimeksi olen kilpaillut vuonna 96 täyden matkan triathlonilla Nokialla. Jukolan viestejä olen sen jälkeen suunnistanut. Nykyisin kuntoilussa ei siis ole kilpailullisia tavoitteita vaikka kuntoilenkin ajallisesti enemmän kuin aikaisemmin.