ÿþ<html> <body link="#33646C" alink="#33646C" vlink="#33646C" bgcolor="#42808A"> <table width="637" cellspacing="0" cellpadding="0" bgcolor="#B1C7CD" align="center"> <tr><td><p> <map name="otsikko"><img border="0" src="http://personal.inet.fi/clan/vaeltajat/otsikkoAJC.jpg" width="637" height="208" usemap="#otsikko"> <area target="_top" href="index.htm" shape="rect" alt="Etusivulle" coords="13,144,75,164"> <area target="_top" href="seura.htm" shape="rect" alt="Tietoa seurasta" coords="85,144,165,164"> <area target="_top" href="jasn.htm" shape="rect" alt="Jäsenlista ja liittyminen" coords="176,144,245,164"> <area target="_top" href="kilpa.htm" shape="rect" alt="Seuran kilpailukalenteri" coords="257,144,389,167"> <area target="_top" href="kurssi.htm" shape="rect" alt="Teoriakurssitoiminta" coords="405,144,489,164"> <area target="_top" href="valmennus.htm" shape="rect" alt="Valmennustoiminta" coords="501,144,623,164"> <area target="_top" href="yht.htm" shape="rect" alt="Ota yhteyttä seuraan" coords="112,169,223,193"> <area target="_top" href="aktiivisuus.htm" shape="rect" alt="Jäsenten aktiivisuusranking" coords="234,169,396,193"> <area target="_top" href="farm.htm" shape="rect" alt="Seuran tallitilat" coords="404,169,485,190"> </map><p> <head> <title>Avalon Jockey Club</title> <STYLE type="text/css"> <!-- table {font-size:8pt; color:#33646C; font-family:arial; line-height:1.5;border: 2px solid #33646C;} p{margin: 0px;} --> </style> </head> <br> &#160; <b>Avalon Jockey Club - Rataestevalmennus 18.03.2006</b><br> <br> &#160; Estevalmenus 18.02.2006 lauantaina. Ponit 60-80cm, Hevoset 80-100cm. Mikäli ryhmään tulee pikkuponeja (sk. alle 120cm) tai<br> &#160; raskaita työhevosia, voisaan pitää kolmas ryhmä, jossa esteiden korkeus on 40-50cm.<br> <br> &#160; Tunti aloitetaan verryttelyllä, ensin kenttää kierretään uraa pitkin käynnissä ja ravissa ja sitten tehdään muutama pääty-ympyrä<br> &#160; laukassa. Tämän jälkeen siirrytään lämmittelyesteille (ks. kuva). Lämmittelyesteiltä siirrytään sarjalle (ks. kuva), jonka jälkeen<br> &#160; hypätään harjoitusrata (ks. kuva). Harjoitusradan suorituksen jälkeen loppuverryttely (ravia ja käyntiä uralla) ja jäähdyttely (käynti<br> &#160; pitkin ohjin). Jokainen ratsastaja saa hypätä verryttelyesteet niin moneen kertaan kuin kokee tarpeelliseksi (suositus 1-3 kertaa).<br> &#160; Harjoitusrata hypätään kahdesti.<br> <br> <IMG SRC="estevalmennus.jpg"><br> <br> &#160; Sisällytä kertomukseesi kuvaus siitä miten hevosesi totteli, liikkui ja hyppäsi ja miten suoritus sujui. Muuten voit kertoa tunnin kulusta<br> &#160; vapaasti. Jokainen saa paluupostina valmentajan kommentin suorituksestaan.<br> <br> &#160; Osallistu lähettämällä seuraava kaavake täytettynä osoitteeseen Katri.Luostarinen@nic.fi otsikolla "Estevalmennus 18.03".<br> &#160; Kertomukset lähetetään samaan osoitteeseen 18.03.2006 mennessä.<br> <br> &#160; Osallistuja, ratsun rotu lyhenteellä-skp - <*a *href*=*"http://-alkuinen osoite"*>Ratsun nimi<*/*a> (laita perään kertomuksesi tai lähetä se erikseen)<br> &#160; <b>poista tähdet</b><br> <br> <table width="80%" class="kisat" align="center"> <tr> <td>Osallistuja</td> <td>Ratsu</td> <td>Kertomus</td> </tr> <tr> <td>Pixi</td> <td>Toxic Dream</td> <td>OK</td> </tr> <tr> <td>Maria</td> <td>Mustanaamio</td> <td>OK</td> </tr> <tr> <td>Elisa</td> <td><a href=http://geocities.com/amagon_kisatalli2004/volo.html>Volograd</a></td> <td>OK</td> </tr> </table> <br><br> </p></td></tr></table> </body> </html>